L\u2019hiver 2018 n\u2019a pas \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s tendre cette ann\u00e9e. Entre les \u00e9pisodes de neige, d\u2019inondation et le froid sib\u00e9rien qui s\u2019est ressenti au mois de f\u00e9vrier, il faisait bon rester chez soi devant une bonne raclette. Bonne nouvelle, le soleil revient peu \u00e0 peu et c\u2019est le moment de s\u2019occuper de son corps pour perdre tous ces petits kilos emmagasin\u00e9s avec les f\u00eates de fin d\u2019ann\u00e9e et les aliments consistants que nous avons ingurgit\u00e9s tout l\u2019hiver.<\/p>\n
L\u2019hiver est une p\u00e9riode tr\u00e8s dure pour le corps. Premi\u00e8rement, le manque de soleil et de lumi\u00e8re cr\u00e9e une s\u00e9rie de carences en vitamines<\/strong> et en sel min\u00e9raux qui nous pousse \u00e0 \u00eatre moins actifs, moins dynamiques. D\u00e8s le retour des premiers rayons de soleil, il est temps de faire des cures de magn\u00e9sium marin, de gel\u00e9e royale<\/a>, d\u2019ac\u00e9rola ou de ginseng pour retrouver de l\u2019\u00e9nergie et du tonus. Essayer de manger plus sainement et de remplacer la charcuterie et le fromage par des l\u00e9gumes de saison qui vous apporteront tous les nutriments n\u00e9cessaires<\/strong> pour retrouver la forme.<\/p>\n Certains compl\u00e9ments alimentaires<\/strong> permettent de perdre du poids en agissant sur votre m\u00e9tabolisme. Souvent, le corps fait de la r\u00e9tention de graisse et d\u2019eau. C\u2019est pour cette raison que nos grands-parents consommaient beaucoup d\u2019aliments drainants au printemps comme les asperges et les pissenlits par exemple. La c\u00e9tone de framboise<\/a> est un excellent br\u00fble-graisses<\/strong> qui vous aidera \u00e0 vous affiner si vous compl\u00e9tez son action avec des massages drainants.\u00a0<\/p>\n N\u2019esp\u00e9rez pas que vos compl\u00e9ments alimentaires fassent effet alors que vous restez assis dans votre canap\u00e9 \u00e0 vous gaver de p\u00e2te \u00e0 tartiner au chocolat. C\u2019est le moment de se remettre doucement au sport. Pour le moment, commencez par aller d\u00e9rouiller vos articulations en faisant de petits footings, puis augmentez doucement la cadence pour prendre du muscle, br\u00fbler des calories<\/strong>, et gainer votre corps.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" L\u2019hiver 2018 n\u2019a pas \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s tendre cette ann\u00e9e. Entre les \u00e9pisodes de neige, d\u2019inondation et le froid sib\u00e9rien qui s\u2019est ressenti au mois de f\u00e9vrier, il faisait bon rester chez soi devant une bonne raclette. Bonne nouvelle, le soleil revient peu \u00e0 peu et c\u2019est le moment de s\u2019occuper de son corps pour perdre […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":235,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[15],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.ma-collection-de-pubs.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/234"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.ma-collection-de-pubs.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.ma-collection-de-pubs.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ma-collection-de-pubs.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ma-collection-de-pubs.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=234"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.ma-collection-de-pubs.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/234\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ma-collection-de-pubs.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/235"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.ma-collection-de-pubs.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=234"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ma-collection-de-pubs.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=234"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ma-collection-de-pubs.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=234"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Purifiez votre corps<\/h2>\n
Se remettre au sport<\/h2>\n