{"id":520,"date":"2018-10-13T14:50:03","date_gmt":"2018-10-13T12:50:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ma-collection-de-pubs.com\/pourquoi-faire-une-cure-de-vitamine-c\/"},"modified":"2018-10-13T14:50:03","modified_gmt":"2018-10-13T12:50:03","slug":"pourquoi-faire-une-cure-de-vitamine-c","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.ma-collection-de-pubs.com\/pourquoi-faire-une-cure-de-vitamine-c\/","title":{"rendered":"Pourquoi faire une cure de vitamine C"},"content":{"rendered":"<p>La vitamine C est r\u00e9put\u00e9e pour ses nombreux effets b\u00e9n\u00e9fiques sur notre corps. Anti-diab\u00e8te, antistress, elle est aussi excellente contre la fatigue. On vous explique <a href=\"https:\/\/www.laboratoire-lescuyer.com\/guide-actifs\/vitamine-c\">comment faire le plein de vitamine C<\/a> pour aborder le changement de saison en pleine forme.<\/p>\n<h2>Ces aliments riches en vitamine C<\/h2>\n<p>La vitamine C est hydrosoluble, autrement dit, elle est soluble dans l&#039;eau. M\u00eame si la plupart des mammif\u00e8res parviennent \u00e0 la synth\u00e9tiser, le corps humain en a perdu l&#039;habitude au cours de son \u00e9volution et doit donc la puiser chaque jour dans l&#039;alimentation. Elle est naturellement pr\u00e9sente dans un certain nombre de fruits et l\u00e9gumes et, dans la majorit\u00e9 des cas, la consommation recommand\u00e9e de <a href=\"https:\/\/www.passeportsante.net\/fr\/Actualites\/Dossiers\/DossierComplexe.aspx?doc=5-fruits-legumes-jour\">5 fruits et l\u00e9gumes par jour<\/a> comble largement nos besoins. \u00c0 noter que la cuisson d\u00e9truisant partiellement cette vitamine, il vaut mieux manger une partie de ces fruits et l\u00e9gumes crus.<\/p>\n<p>Poivrons rouges, papayes, kiwis, oranges, mangues et brocolis tiennent le haut de l\u2019affiche des aliments les plus riches en vitamine C. A consommer sans mod\u00e9ration, donc&#8230;<\/p>\n<h2>Faire une cure de vitamine C version compl\u00e9ments alimentaires<\/h2>\n<p>De nombreuses \u00e9tudes montrent que les Fran\u00e7ais n&#039;ont pas les apports quotidiens recommand\u00e9s. D\u00e8s lors qu&#039;un trouble survient, il devient indiqu\u00e9 de prescrire des compl\u00e9ments alimentaires. N\u00e9anmoins, dans le cas o\u00f9 une personne voudrait anticiper un coup de fatigue, il est aussi conseiller de commencer une cure contenant des om\u00e9ga 3, du magn\u00e9sium, du s\u00e9l\u00e9nium, du zinc, du calcium, des vitamines du groupe B (BI, B2, B3, B5, B6, B9) et surtout, de la vitamine C. Dans ce cas, trois cures de deux mois par an sont int\u00e9ressantes et doivent s&#039;inscrire dans une perspective d&#039;alimentation saine. Car rien ne sert de faire des cures de vitamines si l&#039;on boit ou l&#039;on fume plus que de raison. En effet, faire une cure de vitamine\u00a0C s\u2019inscrit dans un r\u00e9gime global sain et positif pour son propre <a href=\"http:\/\/www.ma-collection-de-pubs.com\/sante-bien-etre\/\">bien-\u00eatre<\/a>.<\/p>\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La vitamine C est r\u00e9put\u00e9e pour ses nombreux effets b\u00e9n\u00e9fiques sur notre corps. Anti-diab\u00e8te, antistress, elle est aussi excellente contre la fatigue. On vous explique comment faire le plein de vitamine C pour aborder le changement de saison en pleine forme. Ces aliments riches en vitamine C La vitamine C est hydrosoluble, autrement dit, elle [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":521,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[15],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.ma-collection-de-pubs.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/520"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.ma-collection-de-pubs.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.ma-collection-de-pubs.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ma-collection-de-pubs.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ma-collection-de-pubs.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=520"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.ma-collection-de-pubs.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/520\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ma-collection-de-pubs.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/521"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.ma-collection-de-pubs.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=520"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ma-collection-de-pubs.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=520"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ma-collection-de-pubs.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=520"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}